私たち夫婦の険悪な雰囲気を解決する方法

こんにちは♪
超自由人の夫と結婚生活2年目のあやぱんです。
この記事を読みに来てくださりありがとうございます。

今回は、「あやぱん夫婦の険悪な雰囲気を解決する方法」についてです。

最近、あやぱん夫婦はちょうど険悪な雰囲気が漂っていました。
しかし、夫婦会議をすることで夫婦仲を取り戻すことができたので、その内容を今回はお話ししていきます。

夫婦の険悪な雰囲気を作った原因


まず最初に、あやぱん夫婦が険悪な雰囲気になった原因をお話しします。

それは、私が忙しくいろんな作業をするようになったからです。

それだけならまだ良かったのですが、私が口癖のようにある言葉を発するようになったことが夫の大きなストレスになったようです。

  • ああ忙しい。
  • やることがいっぱい。
  • あれもやらなきゃ。

確かに、職場にこんなことを発言する人がいたら、うざいですよね。

新型コロナの影響で、主人は在宅勤務が続いています。

つまり、ワンルームで生活する私達夫婦は、24時間共に生活する状況が約5カ月続いているのです。(2020年8月時点)

お互い自由な生き方をする2人が、約5カ月間もワンルームで24時間共に過ごせていることが逆に凄いなぁと自分で思いました。笑

しかし、夫婦生活はお互いの協力で成り立つので、私の発言が主人にマイナスの影響を与えてしまうのは、良くないことです。

私としては、最近新しい目標が見つかり、いろいろ頑張り始めたところだったので、自分を追い込み過ぎていたのかもしれません。

最初は全然気づかなかったのですが、徐々に夫の反応が変わり、夫婦間の雰囲気が悪くなっていくのを感じ取りました。

でも、私は忙しさを理由に、今はしょうがないと気づいてないふりをしてました。

皆さんは、自分のパートナーとこんなシチュエーションになったことはありますか?

夫婦の険悪な雰囲気を解決する夫婦会議


ある週末。

私はいつものように夫婦で外出するのかなと思っていたのですが、夫が素っ気ない感じで1人で外に出かけました。

平日は忙しく作業をしていた私ですが、週末は夫婦の時間が作れるようにと頑張っていたので、夫のその行動にショックを受けました。

せっかく頑張って週末時間作ったのに…

でも、今思うとそれは相手に伝わっていないことであり、自分が勝手に思って行動していたことなので、夫を責める資格などありませんでした。


そして、私たちの夫婦会議が始まったのは、夫が1人で出かけて帰ってきたその夜でした。

夫が最近の険悪な雰囲気について話を切り出してくれたことで、その時に初めて私は、自分の発言が夫にマイナスな影響を与えていることを知ったのです。

私が夫婦会議で気づけたこと

  1. 自分の追い込みが夫にマイナスの影響を与えていたこと
  2. 転職活動の頑張りが違う方向にズレていたこと
  3. そもそも転職活動が自分のやりたいこととズレ始めてること
  4. 自分を追い込むことにより、夫への配慮が少なくなっていたこと
夫婦会議とは、あやぱん夫婦の中での意味づけですが、「夫婦の問題に対して、お互いに納得できる答えが出るように意見を交わし合うこと」です。

※夫婦会議について書いた記事はこちらです。↓↓

うちの夫婦喧嘩TOP3|理由と内容も公開

この時の夫婦会議では、なぜ険悪な雰囲気が漂ってしまったのか、お互いの現状や心境について真剣に話し合いました。

夫婦の険悪な雰囲気を解決する方法


私たち夫婦がこの夫婦会議で出した結論は、お互いを褒め合わないことが、夫婦の険悪な雰囲気を作り出してしまった根本の原因であるということです。

夫婦はいつも一緒にいるからこそ、大切なことを忘れてしまいがちです。

私たち夫婦は夫婦会議を実施する度に、①お互いを褒めること②パートナーに謝ることが出来ていないと気づかされます。

本当は、夫婦会議をしなくてもそれを意識して改善できれば良いのですが、私の弱い部分が負けてしまうんですよね。

皆さんは、パートナーとのお互いの改善点をどのように克服していますか?

私たち夫婦は、パートナーのモチベーションを上げる言葉や行動を1日に1回は実施することを解決策として挙げてみました。

例えば、夫は「今日もカッコイイね。」と言われるとモチベーションが上がり何事にも活力が出ると言います。

なので、私は「今日もカッコいいね。」と夫に毎日言ってみることにしました。

一方、私の場合は「今日も良く頑張ったね。」と夫に言われると明日も頑張ろうとモチベーションが上がるので、夫に毎日言ってもらうことになりました。

これを1カ月続けてみて、お互いのモチベーションや夫婦間の雰囲気がどのくらい変わるのか検証してみたいと思います。


人間は皆、誰かに認めてもらいたい欲求があります。

特に、身近な家族やパートナーに認められたいと強く思うものです。

だからこそ、恥ずかしがらず、夫婦でお互いを褒めあったり、認め合いたいものですね。

あやぱん夫婦の険悪な雰囲気を解決する方法【まとめ】


無意識に相手にマイナスな影響を与える言葉を発言している場合がある。それが続くと、夫婦の間に険悪な雰囲気が漂い、夫婦仲をこじらせる。

・自分は平気でも、パートナーにとってストレスになることはある。その時は我慢せず、夫婦会議を開催しお互いの理解を深めることが大切。

・あやぱん夫婦の険悪な雰囲気を解決する方法は、お互いを褒め合うこと

・1カ月お互いを褒め合い、夫婦のモチベーションがどのくらい上がるのか検証してみる。

いかがでしたでしょうか?


1カ月お互いを褒め合い、夫婦のモチベーションがどのくらい上がったのかを検証した結果は、またブログで紹介させていただきます。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

終わり♪

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