コロナ時代の過ごし方【今だからできる心も体もハッピーになる4つの方法】

こんにちは♪
旅行好きから、現在は超インドア派!看護師あやぱんです。
看護探究隊にご訪問頂き誠にありがとうございます♡

今回は、コロナで思いっきり外出が出来ない今だからこそできる!心と体に良いライフスタイルを紹介していきます♪

旅行好きな私にとって、コロナ時代はストレス!!

アウトドア派の人には本当に辛いですよねー泣。

でも、最近の私はコロナ時代だからこそできることを駆使して、心と体に良い過ごし方が出来ているなぁと、実感しています♪

もし、これから紹介する過ごし方の中で、体験していないモノがあったら、ぜひ一度お試ししていただきたいです。

こんな人必見!
・コロナ時代でストレス発散法がわからない人
・心も体もハッピーになる過ごし方をしたい人
・アウトドアな人でも楽しめるコロナ時代の過ごし方を知りたい人

コロナ時代の過ごし方① 【家で旅行気分が味わえる方法】


まず紹介したいコロナ時代の過ごし方は、特に旅行好きな人にオススメです。

HISのオンライン体験旅行ツアーです。

簡単に言うと、オンラインで世界一周旅行や日本一周旅行ができちゃうのです。

現地のスタッフが現在の状況を紹介しながら、観光スポットを案内してくれます。

私は、エジプト→スペイン→シンガポール→イグアスの滝→ペルーの世界一周オンライン体験ツアーに参加してみました。

私は5年前くらいにスペインのサクラダファミリアを見に行ったことがあるのですが、建設が進み昔よりも完成に近づいているサクラダファミリアをオンライン上でみて、ちょっと興奮しました♪

また、最近はめっきり海外旅行に興味がなくなった私の夫は、ブラジルのイグアスの滝を見て、久しぶりに旅行したい!と思ったそうです。

南米好きの私としては、嬉しい一言でした♪

コロナが落ち着いたら、夫婦でまた海外旅行に行ける楽しみが出来て、コロナで沈んでた気持ちが少し上がりましたね♡

私は、夫と2人で参加したのですが、中にはお子さんと家族で参加してる方もいました。

  • オンラインツアーの価格は平均で3000円前後とお手頃価格!
  • パソコン一台で家族みんなで楽しめる!
  • コロナ時代の海外の状況を目で見て知れる!

このようにメリットはたくさんあるので、一度やってみる価値はあります‼️

コロナ時代の過ごし方②【今こそやるべき!体のメンテナンス】


二つ目に紹介したいコロナ時代の過ごし方は、健康診断や歯医者など体のメンテナンスにお金や時間をかけて過ごすことです。

海外旅行が好きだったり、アウトドア派の人にとって、体が健康であることは必須条件です。

だからこそ、また海外旅行に行ける日が来るまでに、自分の体の体調を万全にさせておくのです。

いざという時に、病気が見つかり治療が必要になると、また旅行などができなくなります。

チャンスを逃さないように、今から準備をしておきましょう。

心も体も健康であることは、誰しもが望むこと。


コロナ時代になり、趣味がない、楽しいことがない、何して過ごしたらいいかわからない。

そんな風に感じてる人は、まず健康診断に行ってみましょう♪

この機会に歯の矯正に行ったり、親知らずの治療をしたりするのも良いでしょう♪

健康診断はお金がかかる!と思う人もいるかもしれません。

しかし、今までの外食費や飲み代、旅行費を考えたら、出せない金額ではないと思います。

コロナ時代の過ごし方③【チャンスを掴むための準備期間】


三つ目に紹介したいコロナ時代の過ごし方は、キャリアアップにつながる資格取得に励むことです。

私でしたら、この機会に英語の勉強を行い、IELTS7.0取得を目指してます。

なぜならば、「自分の力で海外で働く、生活する。」というドリームがあるからです。

また、海外の行き来が盛んになった時、海外挑戦をしたい人はたくさんいるでしょう。

その時が来たら準備するのではなく、チャンスが来た時にすぐに足を踏み出せるように、今から準備しておくのです。

仕事だけでなく、趣味などをより楽しめる資格などを取得するのも、自分のモチベーションが上がり、日々の楽しみがより増えるのではないでしょうか?


IELTSについて詳しく知りたい方は、こちらの記事をご参考ください。

海外で看護師になるならIELTS対策!

コロナ時代の過ごし方④【家族との時間をより楽しくする方法】


最後にお伝えしたいコロナ時代の過ごし方は、家族時間の過ごし方です。

結論から言うと、夫婦や家族同士でマッサージをし合うのです。

私はコロナで夫婦の時間が増えたのですが、最近はちょっとその時間もマンネリ化してました。

今までの夫婦時間はこんな感じ↓↓

  1. Netflixで映画やドラマを夫婦でみる
  2. 夫婦でたこ焼きパーティ
  3. コンビニのおつまみで家呑みなど…


この他にも過去記事で夫婦時間の過ごし方については何度か紹介してきました。

11分で楽しい夫婦時間
夫婦仲を深める夫婦時間の過ごし方
夫婦仲を深める夫婦時間の過ごし方 パート2


シンガポールで生活してる時は、産後ケアのサービスの一つである「フットマッサージ」の練習を夫でよくやっており、それが夫婦時間でもありました。

しかし、日本に帰国して私が看護師に復帰してからは、私がマッサージして欲しいくらい。笑

夫より肩が凝ってる自身もあります。笑

それがきっかけで、最近の夫婦時間は、お互い5分ずつマッサージをし合ってます

これが意外と良いです!

めっちゃオススメします!

コロナ時代になり、在宅勤務やテレワークが増えましたよね。

それにより、パソコンに向き合う時間が増え、目の疲れ、肩凝りに悩まされてる人は多いのではないでしょうか?

また、家にいる時間が増えたけれども、会社に出勤しないことで、オンオフの切り替えがなくなり、逆に部屋に引きこもる時間が増えた人はいませんか?

家族の交流の時間を作りながら、体の不調も改善できる、「家族でマッサージ

ぜひやってみて下さい♡

いかがでしたでしょうか?

コロナが終息する時期を待っているだけでは、人生もったいないです。

「今を大切に生きる。」

それを意識して、これからも私は生きていきたいなぁと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

終わり♪


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